Vous souhaitez acquérir un tapis de course pour pratiquer de manière plus régulière ce sport complet ? Nous ne pouvons que vous y encourager, les bienfaits de cette activité sont en effet nombreux ! Pour autant, il convient de choisir votre tapis de course avec la plus grande attention. L’offre est très variée et il est nécessaire de bien étudier les caractéristiques de chaque modèle afin d’opter pour celui en adéquation avec vos besoins. On vous dit tout !

Les caractéristiques techniques

Avant toute chose, il est important de bien vous renseigner sur les caractéristiques techniques des tapis de course afin de choisir celui qui répondra à vos objectifs, que ce soit pour de l’entretien physique, perdre du poids, préparer une compétition, booster votre système cardiovasculaire, etc. 

Parmi ces critères, nous retrouvons : 

La surface du tapis

Dans l’idéal, elle doit être aussi grande que possible, c’est un vrai confort. La largeur est également importante. Vous trouverez des modèles allant de 1m à 1,60m de long sur 30 à 56 cm de large. Il est conseillé d’essayer les tapis roulants afin de voir lequel est le plus adapté à votre foulée. 

Le moteur 

La puissance du moteur va impacter la longévité et la performance du tapis de course. En effet, plus ce dernier est puissant, plus la vitesse de course sera importante. En outre, si le moteur n’est pas assez puissant, il risque de chauffer et de tomber en panne. Vous constaterez que la puissance peut être exprimée en puissance en pic (HP) ou en puissance en continu (CHP). C’est l’utilisation que vous prévoyez qui va déterminer la puissance dont vous avez besoin. Ainsi, pour une utilisation occasionnelle ou si vous êtes débutant, un moteur de 1,5CV sera suffisant, tandis que pour une pratique intense ou régulière, il vaudra mieux opter pour un moteur de 2,5 CV et plus.

La vitesse maximale 

En règle générale, les tapis de course proposent une vitesse de 16 km/h. Vous pouvez toutefois choisir un modèle plus rapide si vous souhaitez faire des pics de vitesse ou des fractionnés. Certains modèles proposent en outre des réglages de vitesse précis, ce qui permet de trouver le rythme idéal à votre foulée.  

L’amorti 

Le système d’amortissement est un point crucial qui permet de préserver les articulations et le dos et donc, de limiter les traumatismes articulaires. Un tapis de course de qualité va amortir entre 15 et 35% des impacts. 

L’inclinaison 

La grande majorité des tapis de courses proposent un système d’inclinaison. Et ce détail n’est pas à négliger quand on sait que l’on brûle de 2 à 3 fois plus de calories dans les montées ! Cette option permet également de solliciter davantage de muscles, un autre point intéressant selon vos objectifs. L’inclinaison est en générale de 0 à 10% mais certains modèles (professionnels) vont jusqu’à 40 % !

Les autres critères pour choisir un tapis de course

Outre ces caractéristiques techniques, d’autres points sont à étudier pour bien choisir un tapis de course. 

Vous devez ainsi vous renseigner sur :

  • le poids et la stabilité du tapis ;
  • le poids maximum de l’utilisateur ;
  • la prise de pulsations cardiaques ;
  • le système de sécurité du tapis ;
  • la console de bord ;
  • etc.

Les programmes sont également un point qui entre dans les critères de choix d’un tapis de course. Ils peuvent en effet être variés et vous aider dans votre entraînement : fractionné, endurance, remise en forme, perte de poids… Certains modèles proposent même des configurations issues d’un parcours réel pris sur Google Maps et reproduisent la sortie sur l’écran !

Vous l’aurez compris, il est primordial de prendre le temps d’analyser les différentes caractéristiques des tapis de course qui sont de plus en plus élaborés pour choisir celui qui répondra pleinement à vos attentes.